J’ai longtemps été addicte au sucre et au chocolat. Et en travaillant dessus je me suis rendue compte qu’une grosse part de culpabilité en était responsable. En effet, j’étais dans des études de Naturo, j’apprenais tout ce qu’il fallait faire ou ne pas faire pour sa santé, sur Instagram je ne suivais QUE des comptes culinaires healthy etc etc… Et moi dans tout ça..? Je me sentais vite perdue ! Et je culpabilisais énormément de ne pas réussir à mettre en place une alimentation suffisamment saine et équilibrée pour être bien dans mon corps et dans ma tête ! Pourtant j’avais toutes les informations ! 

Peut être que c’est justement ça votre problème à vous aussi.. À force de lire 1000 informations, dont certaines se contredisent, de voir l’alimentation soit disant parfaite de untel ou unetelle etc.. Comme moi à l’époque, c’est peut -être plus facile de se jeter sur sa tablette de chocolat que d’essayer de faire des efforts et d’avoir peur de faire des erreurs !

Partant de ce constat, j’ai eu envie de vous proposer ces petits WorkShop pour vous redonner les clés d’une alimentation saine et vous aider à la mettre en place dans votre quotidien : sans culpabilité, sans frustration, et avec beaucoup de plaisir !