WORK SHOP NATUROPRATIQUE
SAMEDI 03 AVRIL DE 10H À 12H EN LIGNE
J’ai longtemps été addicte au sucre et au chocolat. Et en travaillant dessus je me suis rendue compte qu’une grosse part de culpabilité en était responsable. En effet, j’étais dans des études de Naturo, j’apprenais tout ce qu’il fallait faire ou ne pas faire pour sa santé, sur Instagram je ne suivais QUE des comptes culinaires healthy etc etc… Et moi dans tout ça..? Je me sentais vite perdue ! Et je culpabilisais énormément de ne pas réussir à mettre en place une alimentation suffisamment saine et équilibrée pour être bien dans mon corps et dans ma tête ! Pourtant j’avais toutes les informations !
Peut être que c’est justement ça votre problème à vous aussi.. À force de lire 1000 informations, dont certaines se contredisent, de voir l’alimentation soit disant parfaite de untel ou unetelle etc.. Comme moi à l’époque, c’est peut -être plus facile de se jeter sur sa tablette de chocolat que d’essayer de faire des efforts et d’avoir peur de faire des erreurs !
Partant de ce constat, j’ai eu envie de vous proposer ces petits WorkShop pour vous redonner les clés d’une alimentation saine et vous aider à la mettre en place dans votre quotidien : sans culpabilité, sans frustration, et avec beaucoup de plaisir !
PRÉREQUIS : ce Workshop se déroule en ligne. Pour votre conford, veiller à avoir une bonne connexion internet, à minima un micro (au au mieux une webcam ++) pour pouvoir échanger ensemble ! Veillez également à vous trouver dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) pour profiter pleinement de ce moment !
CE WORKSHOP EST POUR VOUS SI...
- ◊ Vous avez envie de changer d’alimentation mais vous ne savez pas par où commencer et vous avez l’impression que ce sera trop compliqué…
- ◊ Vous lisez tout un tas de chose sur l’alimentation saine mais vous êtes un peu perdu(e) entre « ce qu’il faut et ce qu’il ne faut » pas faire
- ◊ Vous avez l’impression de tourner en rond avec les même recettes et les mêmes plats chaque semaine
- ◊ Vous avez envie de connecter avec d’autres personnes qui sont sur le même chemin alimentaire que vous et dont vous pourrez vous inspirer !
- ◊ Et enfin, si vous avec envie de vous offrir une parenthèse rien que pour vous et votre santé !
AU PROGRAMME
- ◊ Présentation des bases d’une alimentation saine et d’une hygiène de vie équilibrée !
- ◊ Construction d’une assiette type au cours de la journée
- ◊ Introspection de vos propres habitudes alimentaires pour y repérer les petits changements easy à y apporter
- ◊ Conseils, astuces et tips d’organisation pour outre passer les petites difficultés du quotidien que l’on rencontre avec son alimentation
- ◊ Faire le plein d’idées recettes simples, variées & gourmandes que l’on va vraiment reproduire chez soi
- ◊ Temps d’échanges pour poser vos questions ou livrer au groupe vos idées
- ◊ EN BONUS : un livret PDF d’application avec des informations complémentaires et de quoi écrire pendant les exercices tout au long du workshop
ELLES ONT DÉJÀ PARTICIPÉ
TARIFS
- TARIF EARLY BIRD (jusqu’au 28 Mars inclu): 15€
- TARIF RÉGULIER: 19€
ATTENTION : cet atelier ne remplace en rien une consultation de Naturopathie. En cas de problèmes de santé, ou de troubles particuliers, un accompagnement individuel sera plus indiqué. Vous pouvez prendre RDV avec moi juste ici