3 MOIS POUR EN FINIR AVEC LES COMPULSIONS & FAIRE LA PAIX AVEC VOTRE ALIMENTATION

Être obnubilée par la nourriture, les compulsions alimentaires, manger sans même avoir faim ! Ça a été mon quotidien pendant de nombreuses années.. Et c’est encore le quotidien d’un grand nombre de personnes, dont vous faites peut-être partie ?

De nos jours, il est rare d’avoir une relation saine à la nourriture… Pourquoi ? Tout simplement parce que nous recevons des injonctions sur la nourriture, sur notre apparence, sur ce qui est « bon » ou « mauvais », et ce depuis notre tendre enfance !

La diet culture est bien ancrée dans nos système de pensées et l’effervescence de l’alimentation « healthy » peut malgré elle fortement appuyer sur tout comportement alimentaire troublé…

EST-CE QUE VOUS AUSSI...

Penser à la nourriture vous obsède.. Lorsque vous avez envie de manger, vous ne pouvez pas vous contrôler, pas vous retenir, voire vous avez peur de ne pas pouvoir subvenir à ce besoin.
Vous ne connaissez quasiment pas la sensation de faim car finalement, l’envie irrépressible de grignoter se manifeste avant !

À force de se répéter « quand on veut on peut » et que l’on y arrive pas, on finit par croire que l’on manque de volonté et que l’on arrive jamais à rien ! Comme si c’était facile pour les autres, mais pour nous.. C’est différent. On se sent nulle, pas capable ! Cet « echec » impacte même votre confiance en vous…

Chaque compulsion alimentaire est un mélange amer de plaisir du goût et de culpabilité d’avoir encore craqué ! Vous culpabilisez de ne pas être capable de vous raisonner, de vous contrôler…
Vous culpabilisez parce que vous avez l’impression de vous faire du mal..

Vous avez honte de ces compulsions qui vous collent à la peau. Honte du regard des autres et du jugement qu’ils peuvent porter sur vos craquages alimentaires.
Voire, vous avez honte car votre comportement alimentaire est en dissonance avec les valeurs que vous prônez et que vous défendez ! Que ce soit sur l’alimentation saine, sur l’éthique, sur l’écologie…

MON HISTOIRE AVEC MA RELATION À LA NOURRITURE

Lorsque j‘ai pris conscience de mon comportement compulsif j’étais au début de mes études en Naturopathie. À cette époque, je mangeais une tablette de chocolat par jour, je ne sortais jamais de chez moi sans avoir à manger sur moi, et je ne parle pas d’une petite banane au fond de mon sac ! Non ! Très souvent, j’emportais avec moi un ToteBag dédié avec chocolats, fruits, petits paquets de biscuits etc.. Pour être certaines de ne pas manquer..

C’était devenu une obsession, une peur même ! Et si j’ai « faim » (en réalité ce n’était pas du tout de la faim) et que je n’ai rien à manger ?? Ça me terrifiait..

Plus j’avançais dans mes études de Naturopathie, et plus je me culpabilisais.. Évidemment, une naturo qui grignote sans arrêt, ce n’est pas cohérent !

Rapidement, j’ai commencé à travailler sur moi.. J’ai fait ça seule, et je le regrette un peu, car le chemin a été du coup plus long et plus douloureux.. Je me suis beaucoup flagellée. Parce que je n’arrivais pas à m’en empêcher, je manquais clairement de volonté (c’est ce que je me répétais sans cesse..). Mais tout a changé quand j’ai compris non, ce n’était pas qu’une question de volonté.. Je ne prenais pas toute la dimension holistique de mon problème, et notamment le côté Psycho-émotionnel qui ici joue un grand rôle !

Quand j’ai compris ça, j’ai fait un bond en avant ! J’ai pu réellement travailler sur les causes de mon trouble et enfin retrouver une relation normale & sereine avec la nourriture !

CET ACCOMPAGNEMENT EST FAIT POUR VOUS SI...

Libérééééée, Délivrééééée !! Vous en avez marre de vous sentir contrôlée par vos compulsions alimentaires ? Vous souhaitez pouvoir manger avec PLAISIR et non plus avec contrainte ? Alimentation Libérée est fait pour vous !

La nourriture est votre bête noire.. Si vous arrivez à vous réconcilier avec, alors c’est que vous êtes capable de tout ! Vous regagnerez confiance en vous et en votre pouvoir intérieur !

La culpabilité et la psychorigidité que vous vous infligez face à votre comportement avec la nourriture est une vraie souffrance.. Et cette rigidité ne vous aidera pas, au contraire.. Vous allez apprendre à être plus souple, plus compréhensive, plus douce avec vous même.. Et ça changera tellement de choses dans votre quotidien…

Notre santé est ce que nous avons de plus précieux… Or, un comportement alimentaire troublé peut provoquer, favoriser, ou aggraver certaines pathologies…

Alimentation Libérée n’a pas pour but de vous faire perdre du poids… Cependant, retrouver une relation sereine avec la nourriture et en finir avec les compulsions peut avoir comme conséquence une perte de poids naturelle
Mais avant tout, à travers différents exercices, nous avancerons sur le chemin de l’acceptation de son corps !

Travailler sur soi, vouloir se développer, s’améliorer est toujours une bonne idée ! Ce peut être uniquement pour soi ! Ou parce que vous êtes dans le milieu du bien être et que vous souhaitez régler vos troubles alimentaires avant de pouvoir aider les autres… Ou peut-être que vous songez à devenir maman ? Vous pourrez ainsi préparer votre corps et votre mental à cet événement, voire mettre au clair votre rapport à la nourriture pour transmettre de bonnes habitudes à votre enfant ?

« Grâce à cet accompagnement, j’ai complètement atteints mes objectifs. Bien plus que je ne l’espérais même ! En plus de me délivrer de mes compulsions, ce programme m’a ouvert les yeux sur beaucoup de problèmes autour, j’ai aussi revu mon alimentation générale.
Les séances avec Mannon m’ont clairement aidées à comprendre le pourquoi de ce comportement et, petit à petit, j’ai retrouvé confiance en moi.
Aujourd’hui, je mange très peu de produits transformés. Quand bien même, je le fais, c’est pour me faire plaisir de temps en temps et non plus pour me goinfrer. Je n’ai plus la même approche du tout avec ces produits là qui ne m’ont plus rêver alors qu’ils étaient obsessionnels il y a quelques mois ! »

PATRICIA

« Plus qu’un simple « sevrage », l’accompagnement de Manon permet de comprendre quelles sont les origines de ce rapport toxique avec la nourriture. Et pour cela, une introspection est nécessaire, ce n’est pas toujours évident de ressasser le passé et les choses douloureuses, et de les confier alors qu’on a jamais osé en parler à quiconque auparavant !

Heureusement, l’écoute bienveillante et la douceur de Manon, ainsi que les outils qu’elle propose (l’EFT notamment) m’ont permis d’avancer à mon rythme, et d’avoir une relation « empathique » avec moi-même, et une fois que ce travail est effectué, non seulement on a des clés de compréhension mais on se sent beaucoup plus légère pour continuer d’avancer ! »

ALICE*

POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ?

Je m’appelle Mannon, je suis Naturopathe & Praticienne EFT

Au cours de ma formation de Naturopathie, j’ai compris le fonctionnement du corps humain, l’importance de l’alimentation et comment celle-ci pouvait agir sur notre physiologie !

Mais je me suis aussi rendue compte que la tendance de « l’alimentation healthy » impliquait beaucoup de restrictions, de frustrations… Et que bien souvent, celles-ci étaient le déclencheur de compulsions alimentaires ou d’orthorexie !
Ce constat m’a permis d’ajuster ma pratique de la Naturopathie

J’ai aussi pris conscience de tout le champ psycho-émotionnel qui pouvait se cacher derrière un tel comportement face à la nourriture :
– Des blessures de manque, de rejet, d’abandon…
– Une relation conflictuelle avec son corps, ou même son poids
– Des rapports compliqués avec son papa et/ou sa maman
– Et j’en passe…

Je me suis alors formée à la diététique comportementale pour mieux comprendre le fonctionnement du comportement alimentaire, à l’EFT qui est un outil de libération psycho-émotionnelle magique, et au coaching pour vous aider à vous transformer !

CE QUE COMPREND L'ACCOMPAGNEMENT

Chaque séance dure environ 1h et se déroule sur Zoom, à raison d’une séance toutes les deux semaines (selon non disponibilités respectives)

Lors de la première séance, nous ferons un bilan Naturopathique afin de soutenir votre organisme dans votre démarche. Pas de panique ! Il ne s’agit pas ici d’un énième régime à suivre avec de la privation ! Bien au contraire…

Selon votre histoire et votre relation à la nourriture nous allons aborder différentes thématiques : votre stress, votre relation à vos parents, votre enfance, votre relation avec votre corps, votre couple, votre travail… Qui peuvent être à l’origine de votre comportement compulsif !

Certains exercices ou certaines réflexions peuvent amener à des prises de conscience ou à des déclics ! Le coaching vous permettra de lever les blocages de votre transformation et de votre libération alimentaire !

INVESTISSEMENT

590€

Avec possibilité de régler 1x, 2x, ou 3x sans frais (mensualités de 232€)

Prête à sauter le pas ?

Réservez un appel découverte gratuit (via Zoom) d’environ 30min pour que l’on puisse échanger ensemble sur votre relation à la nourriture ! Nous pourrons ainsi voir si mon accompagnement peut réellement vous aider et s’il bien adapté à vos besoins !
Il est gratuit & sans engagement !

FOIRE AUX QUESTIONS

VAIS-JE ARRÊTER DE MANGER DES COCHONNERIES ?

Seulement si vous le souhaitez. Mais ce n’est pas ma promesse ! Dans cet accompagnement, je souhaite surtout que l’on assainisse votre rapport à la nourriture afin de retrouver plus de sérénité. C’est-à-dire que lorsque vous mangerez des produits jugés « non sains », ce sera uniquement pour vous faire plaisir ! (Et non pour vous « remplir »)

Mais inévitablement, sans les compulsions, vous en mangerez forcément beaucoup moins, et de manière plus raisonnable.

VAIS-JE DEVOIR ACHETER DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ?

La première séance étant une première consultation de Naturopathie, je vais vous remettre un Programme d’Hygiène Vitale avec les axes généraux à travailler pour soutenir le processus. Selon ce que révèle votre terrain, il se peut que des compléments alimentaires soient utiles pour vous aider à restaurer votre terrain, ou pour soutenir votre organisme.

Il est possible que la consultation révèle une candidose. Dans ce cas là, pour le bon dérouler de l’accompagnement, des compléments seront nécessaires (à voir ensemble selon votre budget)

PUIS-JE PAYER EN PLUSIEURS FOIS ?

Vous avez trois options de paiement :
▻ 590€ en une fois avant le début de notre accompagnement
▻ En deux fois sans frais (295€ x2) avec le premier versement avant le début de notre accompagnement, et le second le mois suivant.
▻ En trois fois sans frais (197€ x2 puis 196€) avec le premier versement avant le début de notre accompagnement, et les deux autres les deux mois suivants

Les trois options se feront par virement bancaire.